Pflanzenöle enthalten kein langkettiges Omega-3, sondern lediglich das kurzkettige ALA, die Alpha Linolensäure. Der menschliche Körper ist imstande, diese Alpha Linolensäure in langkettiges Omega-3 EPA und DHA - wie es aus Krill und Fischen gewonnen wird - umzuwandeln. Allerdings nimmt diese ...

Viele Menschen leiden beim Fischöl unter unangenehmem Gestank und lästigem Aufstoßen. Die nur allzu verständliche Konsequenz: Sie suchen nach besser verträglichen und angenehmer einzunehmenden Alternativen, um sich mit Omega-3 zu versorgen. Beispielsweise in Nüssen und Getreide ist Omega-3 ...

Der Glaube, die Ernährung mit möglichst viel Fisch sei besonders gesundheitsförderlich, man würde auf diesem Wege ausreichend Omega 3 zu sich nehmen, kann sich angesichts von Massenhaltung und Befischung schnell zum Irrglauben entwickeln. Fakt ist, dass bei der Fütterung auf Fischfarmen häufig ...